Coaching und Beratung
- für Einzelne und ganze Teams
Was ist Coaching?
Für mich sind Coaching und psychologische Beratung eine Form der professionellen Unterstützung in schwierigen Zeiten. Personen kommen zu mir, weil etwas nicht oder nicht mehr funktioniert. Gemeinsam erarbeiten wir neue Wege, erkunden neue Sichtweisen und entwickeln effektive Lösungsstrategien. Schritt für Schritt geht es in Richtung Ihrer Ziele. Und wenn Sie irgendwann zurückblicken, stellen Sie fest, dass die aktuelle Krise Sie stärker und souveräner gemacht hat.
Wer kommt zur mir?
Bisher sind ganz unterschiedliche Personen zu mir gekommen: Männer, Frauen, Angestellte, Selbstständige, Führungskräfte, Banker, Pädagogen, Ärzte. Manchmal kommen auch ganze Teams, wenn es darum geht, Konflikte zu lösen oder das Zusammenarbeiten neu auszutarieren.
Ungeheuer wichtig für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist unsere Beziehung zueinander. Das wissen wir aus der Psychotherapieforschung. Deswegen ist mein Tipp: Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl. Und scheuen Sie sich nicht, verschiedene Coaches und Psychologen kennenzulernen. Das hilft häufig bei der Entscheidung.
Was sind meine inhaltlichen Schwerpunkte?
Im Laufe der Zeit hat sich als mein Schwerpunkt das Thema Gesundheit mit all seinen Facetten herauskristallisiert. Dazu gehören sowohl der Umgang mit privaten und beruflichen Belastungen, die Prävention des Burnout-Syndroms und Fragen der psychischen Gesundheit.
Als Psychologe kenne ich mich natürlich auch mit anderen Themen aus. Ich kann Sie dabei unterstützen, nachhaltige Verhaltensänderungen anzustoßen. So schaffen Sie es endlich, aus den alten, wiederkehrenden Mustern auszusteigen.
Viel Erfahrung habe ich auch mit verzwickten Situationen am Arbeitsplatz, oder wenn es darum geht, eine wichtige Entscheidung zu fällen. In der Regel sind wenige Stunden professionellen Coachings hilfreicher als tagelanges Grübeln.
Wie arbeite ich?
Jeder Berater und Coach hat seinen eigenen Stil. Ausgebildet wurde ich u. a. in Konzepten der systemischen Beratung & Therapie, der positiven Psychologie und Methoden zur kognitiven Umstrukturierung. Grundsätzlich arbeite ich mit einer systemisch-konstruktivistischen Haltung. Aber was heißt das genau?
Das Leben können wir uns wie ein Mobile vorstellen: Wenn wir an einer Stelle etwas verändern, verändern sich direkt eine Vielzahl weiterer Punkte in diesem Mobile. Deswegen können Verhalten, Probleme und Wünsche immer nur in ihrem sozialen Kontext verstanden werden. Dabei sind wir es selbst, die den Phänomenen, die wir beobachten, ihre Bedeutung geben. Die gleiche Situation kann von unterschiedlichen Personen ganz unterschiedlich wahrgenommen und interpretiert werden. Mit Wertschätzung und Fingerspitzengefühl unterstütze ich Sie darin, die gegenwärtigen Zusammenhänge zu verstehen und neue Lösungsideen zu (er)finden. Häufig reichen wenige Stunden aus und manchmal wünschen sich meine Klienten auch eine längerfristige Begleitung.
Wann bin ich nicht der richtige Ansprechpartner für Sie?
Wenn Sie auf der Suche nach immer funktionierenden Patentrezepten und simplen Lösungen der Form "Wenn Sie diese drei Tricks berücksichtigen, werden Sie nie mehr..." sind, kann ich Ihnen wahrscheinlich nicht weiterhelfen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Veränderungsprozess individuell ist und fein abgestimmter Unterstützungen bedarf. Holzschnittartige Techniken, manipulative Tricks und ähnliche Heilsversprechen gibt es bei mir nicht.
Wie geht's weiter?
Der erste Schritt ist, dass Sie sich bei mir melden. Am besten rufen Sie mich an. So können wir am Telefon schon einen ersten Eindruck voneinander bekommen. Anschließend vereinbaren wir kurzfristig einen ersten Termin, an dem wir besprechen, ob und wie eine gemeinsame Arbeit aussehen kann.
Sie erreichen mich unter 0151 - 4050 9843, werktags in der Regel von 9 - 19Uhr.